Wat is schouderpijn?

Bij schouderpijn heeft u pijn in en rond uw schouder, nek, arm en vaak ook in uw bovenarm. Soms straalt de pijn uit naar uw schouderbladen, nek, elleboog of vingers. Bekende schouderblessures zijn bijvoorbeeld peesontsteking, inklemming, frozen shoulder en slijmbeursontsteking.

Oorzaken van schouderpijn zijn bijvoorbeeld lang achter elkaar dezelfde beweging maken (RSI), zwaar tilwerk, bovenhands werk zoals bij het schilderen, artrose, pijn na een botsing of val en de leeftijd.

Pijn aan de schouder ontstaat vaak zonder duidelijke oorzaak, zeker wanneer de pijn uit het niets begint. Daarnaast is de kans groot dat u niet weet wat u verkeerd doet. Daarom is het belangrijk dat u niet te lang wacht voordat u actie onderneemt.

Zo kunnen mensen met langdurige schouderklachten bijvoorbeeld kalk, een verdikking of een scheur in een schouderpees hebben.

Symptomen en het beloop

•  Pijn in of rondom de schouder en vaak ook in uw bovenarm;
•  Uitstraling naar de bovenarm, schouderbladen, nek, elleboog of vingers;
•  Pijn na een botsing of val;
•  Pijn bij het omhoog bewegen van de arm;
•  Pijn ’s nachts of na het slapen;
•  Pijn bij het liggen op de schouder.

Schouderklachten kunnen vaker terug keren en hebben vaak een langdurig herstel. In het bijzonder in de eerste fase, waarin de pijn het ergst is, kan het nadelige gevolgen hebben voor uw dagelijkse activiteiten en uw nachtrust.

De behandeling

Wat is nu dé beste oplossing tegen schouderpijn? Ten eerste is het belangrijk dat u weet wat u zelf kunt doen tegen schouderpijn, daarom helpen wij u meer inzicht te krijgen in uw klacht. Hoe beter u met uw klacht om kunt gaan, des te sneller uw herstel zal verlopen.

Daarna kan er afhankelijk van de type schouderklacht gekozen worden voor massage, fascia therapie, dry needling, triggerpoint therapie, cupping en manuele therapie. In veel gevallen kan het losmaken van de spieren al zorgen voor minder pijn. Ten slotte richten wij ons op het versterken van de spieren en pezen om herhaling van dezelfde klacht te voorkomen.  

Neem telefonisch contact met ons op of maak online een afspraak.

Fysiotherapie de heeswijkse kampen cuijk fysio schouderklachten schouder klachten pijn schouder
De schouderspieren- en pezen
Fysiotherapie de heeswijkse kampen cuijk fysio schouderklachten schouder klachten pijn schouder triggerpoint schouder
Schouderklachten kunnen uitstralen naar de bovenarm, onderarm en hand
De schouderspieren- en pezen
Schouderklachten kunnen uitstralen naar de bovenarm, onderarm en hand